Uống nhiều cafe khi mang thai là thói quen của nhiều chị em phụ nữ. Do vậy không ít bà mẹ thắc mắc rằng, việc sử dụng hoạt chất kích thích trong thai kỳ có ảnh hưởng đến thai nhi không? Đây quả thật là một vấn đề quan trọng mà các mẹ bầu cần xem xét một cách kỹ lưỡng.
Có nên uống cafe khi mang thai không?
Cafe là một loại thức uống có khả năng gây nghiện đối với người sử dụng thường xuyên. Nhưng việc uống cafe khi mang thai không phải là điều tối kỵ đối với chị em phụ nữ. Bởi theo các chuyên gia sản khoa, những bà mẹ mang thai uống cafe ở mức độ vừa phải vẫn đảm bảo tốt sức khỏe sinh sản. Nhờ vậy mà thói quen này không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của mẹ và bé.
Theo chiều hướng ngược lại, việc sử dụng cafe đúng mức còn đem đến nhiều tác dụng tích cực đối với mẹ bầu. Điển hình nhất là việc giữ cho tinh thần chị em luôn tươi tỉnh và tập trung tốt vào công việc đang làm. Theo đó tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ thường xuyên khi mang thai sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.
Nhưng điều tuyệt vời chưa dừng lại ở đó. Bởi bên trong loại thức uống này còn có một số những khoáng chất và vitamin có lợi cho thai nhi. Nhờ vậy mà em bé sẽ được bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết.
Uống nhiều cafe khi mang thai có sao không?
Một số chị em do thói quen nghiện cafe, hoặc muốn tận dụng tối đa những lợi ích của thức uống đã sử dụng cafe quá mức. Đây là hành vi không được khuyến khích đối với những bà mẹ đang trải qua quá trình thai kỳ.
Bởi bạn cần biết rằng, nếu bà mẹ uống nhiều cafe khi mang thai sẽ dung nạp một hàm lượng lớn chất caffein vào người. Đây là loại hoạt chất kích thích làm tăng huyết áp và nhịp tim ở chị em phụ nữ. Từ đây mọi người sẽ cảm thấy lo lắng, bất an và thậm chí là gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Thêm 1 tác hại của việc uống nhiều cafe là thức uống khiến bà mẹ phải tiểu tiện thường xuyên và gây nên tình trạng mất nước. Thêm vào đó, thai nhi trong bụng cũng sẽ bị kích thích và tăng khả năng vận động trong suốt thời gian dài. Đây là điều tối kỵ đối với bà mẹ và thai nhi trong bụng.
Ngoài những ảnh hưởng bất lợi kể trên, việc uống nhiều cà phê khi mang thai còn khiến cho hàm lượng chất kích thích được tích tụ bên trong cơ thể. Hậu quả là các bé khi sinh ra sẽ có biểu hiện nôn mửa, khó chịu và quấy khóc không yên. Thậm chí thói quen của bà mẹ còn dẫn đến nguy cơ sảy thai, đẻ non và khuyết tật bẩm sinh cho bé.
Nên uống cafe khi mang thai bao nhiêu là đủ?
Để giảm thiểu những tác hại nghiêm trọng khi lạm dụng cafe và tận hưởng tốt công dụng thức uống, bạn cần sử dụng cafe đúng liều. Chỉ có như vậy hàm lượng các hoạt chất kích thích mới được cân bằng bên trong cơ thể thai phụ và cả thai nhi.
Nói một cách chi tiết hơn, các bà mẹ mang thai chỉ nên sử dụng 200mg caffein một ngày. Con số này tương ứng với một tách cafe nguyên chất sau khi được pha chế. Điều đó cũng đồng nghĩa rằng phụ nữ mang thai có thể sử dụng một tách rưỡi cafe lọc nước hoặc hai cốc nguyên cafe hòa tan.
Nếu như chị em vẫn còn thắc mắc vấn đề uống nhiều cafe khi mang thai có sao không, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn nhanh chóng.